¿Qué es Ashtanga PSG?

Es un sistema antiguo de yoga traído al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois.

Cinco elementos conforman su fundamento: atención a la respiración, bandhas o candados energéticos, vinyasa (balance de la respiración, bandhas y movimiento), energía y prana (fuerza vital).

Yoga Puebla
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