Mindfulness Meditation

Mindfulness Meditation

 

Henos aquí, en medio de nuestro mundo yendo tan de prisa, tan complejo en tantas maneras, tan loco que muy a menudo elegimos apagar nuestro sistema y ponerlo en piloto automático, para así no perder la sensación de estar desconectado de la vida o incluso completamente atorado, sin entender absolutamente nada.

Justo como una computadora saturada, el sistema se vuelve lento y presenta molestas fallas una y otra vez.

¿Entonces qué sigue?

Agregar un nuevo programa, otra aplicación preguntándonos por qué no cambia ni un poquito, o actualizando el sistema operativo.

Qué tal si calmamos nuestra mente, justo aquí y ahora, relajándonos en nuestra vida, abrazando nuestro verdadero ser, y de ahí tomamos el siguiente escalón.

¿No sería adorable despertar hacia una vida plena, tomándolo momento a momento,profundamente conectados a nuestra sabiduría interior?

Así que, nos gustaría invitarte a ser parte de nuestras clases de meditación mindfulness que sucederán dos veces por semana.

¿ Qué beneficios obtengo?

Difícil de nombrar, la ciencia encontró que hay tantos, pero sobre todo, a nivel Físico : Bajo el nivel de estrés con todos los beneficios positivos que conlleva, como liberar la ansiedad o la falta de sueño.

Mental: Entrenamientos de ecuanimidad, resiliencia y compasión, encaminadas a relaciones más profundas y a conectarnos con todo nuestro potencial.

Espiritual: Despertar y expandirnos hacia ESTO, entrar al espacio de una dimensión atemporal para explorar nuestro SER real.

Como una SÚPER mente (SRI Aurobindo) o el corazón de corazones (sufism) encaminándonos hacia la disolución final de nuestra dualidad que nos mantiene sufriendo.

HORARIO: Jueves de 8:30 a 9:30 a.m. y Sábado de 8:00 a 9:00 a.m.  A partir del 1 de Febrero 2018

Alumnos: Sin costo No alumnos: Donativo consciente $50

Yoga Puebla